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情商低的人原来这样,怎么提高情商

作者:刘吉 来源:中国讲师网 点击数:486 更新时间:2018-5-4

    情商,看不见摸不着的东西,但是,你在与人交往的时候,总是可以感受得到。情商高的人,说话办事真的是可以让人如沐春风的感觉。情商是由于一个人的生活阅历和人生经历一点点的积累起来的,和一个人的智商没有直接的关系。所以,智商高的人,情商就不一定了。
    情商高低的?#23616;?#26159;你对人性的感知程度,并且能够利用这种感知程度来为人处世的一种能力。这就需要你建立起情商思维,去逐步提高自己对人性的感知能力。情商的重要性不言而喻,不排除有人先天这种感知力就非常强,但是很大程度上情商是可以通过训练来提高的。
    我们通过分析上百万人的测试资料,总结出低情商行为的9个特征。
    请你在职场和生活中都尽全力避免这些。
    01.你不会控制情绪
    你常常带有负面情绪,紧张、不安、焦虑。无处宣泄的感情使精神和身体?#24049;?#32039;绷。
    假如你的情商较高,那么就会懂得适当地处理紧张情绪,你会事前发现棘手情况的苗头,并早早解决好它,以免事态激化。
    02.你很难坚持自己立场
    高情商的人能够在举止礼貌、充满同情心和善意的同时,坚持自己的立场,画出明确的界限。
    这种富有技巧性的行为是解决冲突时的理想手段。大部分人都没法不受影响,他们往往会陷入消极或激进的行为?#23567;?
    03.你无法准确描述自己的心情
    每个人都会经历起起落落,然而很少有人能准确描述出自己到底处于怎样一种情绪?#23567;?
    我们的研究表明,只有36%的人能做到这点,然而这是一个不容小觑的问题,因为无法准确归类的情绪往往会被错误理解,导致不理智的选择和适得其反的行为。
    当很多人仅仅觉得“不爽”时,高情商的人能精?#20998;?#20986;自己究竟是“急躁?#34987;?#26159;感到“挫败”,抑或觉得“受到压迫”,还是“焦虑”。
    04.你太急于下定论
    低情商的人往往会迅速形成一个观点,然后选择性地搜集信息,只采纳有利于自己的论据,忽视反对的言论。更有甚者,他们?#22815;?#20196;人反感地极力为自己争辩。
    如果这种人正好是团队的领袖,那就雪上加霜,他们未经缜密考虑的观点会成为整个团队的策略。
    05.你一直沉浸在过去的怨恨中
    当你一直无法走出过去的不平时,负面情绪随之产生,这是一?#32622;?#23545;压力时的反应。
    在这种情况下,你的身体将会进入要么战斗要么逃跑的模式。为了生存,你被迫硬着头皮面对问题,想办法克服它,或者?#37096;?#20197;选择逃避。
    甩掉过去的情绪垃圾不仅仅会让你的心情变好,更会改善你的健?#24213;?#20917;。
    06.你没法原谅自己的错误
    高情商的人善于放下自己犯过的错误,但放下不代表忘记。他们虽然不再为自己的错误耿耿于?#24120;?#20294;他们会吸取教训,他们懂得重新调整自己,接受现状,迎接未来的成功。
    一直纠结于自己的错误会让你感到焦虑,?#22815;?#23548;致一朝被蛇咬十年怕井绳的局面,然而彻底忘记教训又会让你重走?#19979;貳?
    07.你常常觉得自己被误会了
    假如你情商不够,你很难理解为什么别人跟你的意见不同。你被误解的原因是,你表达自己观点的方式令人无法理解。
    情商高的人知道自己不可能把每个观点都表达得明白无误。
    08.你指责他人影响你的情绪
    心情是自己造成的。把自己的负面情绪怪到别人头上是非常愚蠢的做法,你必须为自己的情绪负责。只要你不想被别人牵着鼻子走,没人能硬生生把你拖走。
    如果你很容?#36164;?#21035;人影响,你应该检讨自己而不是责?#30452;?#20154;。
    09.你很容易感到被冒犯
    如果你对自身有很清醒的认知,那么你很难因为别人的言语或举动而感到愤怒。 

    情商高的人充满自信,思想也很开放,换句话说,他们脸皮比较厚。他们常常开自己的玩笑,也不介意别人开他们的玩笑,因为他们能够区分出什么是幽默,什么是侮辱。
    不是有那么一句话吗?情商如果不够用了,可以用智商来弥补,但智商不够用了,还能用情商来弥补吗?当然,这只不过是开个小玩笑。在生活中,心理健?#24213;?#23478;发现,有一部分人的确情商不够用,与他人交往总是会出现很多麻?#22330;?#20854;实,情商不够用,?#37096;?#20197;很好的与人交往。

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